Пока Apple Watch следит за уведомлениями, шагами и пульсом, браслет Whoop делает нечто другое: он изучает пользователя. Этот трекер не показывает время, не проигрывает музыку и не отвечает на звонки. Вместо этого он постоянно анализирует наш организм: как мы спим, восстанавливаемся после тренировок и справляемся с нагрузками. Для тех, кто хочет не просто быть активным, а действительно понимать свое тело, Whoop становится тем, чем Apple Watch пока не смогли — личным аналитиком здоровья. Так звучит реклама от производителя фитнес-трекера. Но все ли так идеально на самом деле?
Что такое Whoop
Итак, Whoop это не совсем обычный фитнес-трекер. В отличие от умных часов и всяких ремешков, которые стараются быть универсальными гаджетами с уведомлениями, приложениями и экранами, тканевый Whoop создан исключительно для анализа состояния организма. Так что это не просто умное устройство, а сложный инструмент для понимания того, как живет наше тело.
Вы просто живете, а ремешок подскажет, стоит ли заняться здоровьем. Изображение: whoop.com
Только внешне так не кажется. Выглядит Whoop как легкий тряпичный браслет: у него нет экрана и кнопок. Впрочем, не удивительно, ведь его главная задача: круглосуточно собирать данные о сердце, дыхании, сне, уровне стресса и физической нагрузке. Он измеряет вариабельность сердечного ритма, частоту дыхания, пульс, температуру и использует эти показатели, чтобы оценить, насколько хорошо себя чувствует организм после нагрузок. На основе этих данных Whoop ежедневно советует, насколько интенсивно можно тренироваться и сколько телу нужно времени для отдыха.
❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО
Чем Whoop отличается от Apple Watch
Отличие Apple Watch от Whoop в том, что последний сосредоточен на балансе между нагрузкой и восстановлением. Он не просто считает шаги, а анализирует, как нагрузка влияет на нервную систему, сон и общее состояние организма. В свою очередь, Apple Watch делает акцент на постоянной активности и закрытии колец активности.
| Параметр | Apple Watch | Whoop |
|---|---|---|
| Тип устройства | Умные часы | Фитнес-трекер |
| Экран | Есть, сенсорный и цветной | Отсутствует |
| Уведомления и звонки | Звонки, сообщения, уведомления | Нет |
| Отслеживание активности | Шаги, калории, тренировки, пульс | Нагрузка, восстановление, сон |
| Интерфейс | Экран на часах | Только мобильное приложение |
| Подписка | Не требуется | Обязательная подписка, включает устройство и аналитику |
| Автономность и зарядка | Около 18–36 часов | До 14 дней |
| Целевая аудитория | Тем, кому нужны универсальные умные часы | Тем, кто фокусируется на спорте, сне и самочувствии |
Что умеет Whoop
Всю информацию Whoop показывает в приложении на телефоне. И опять же, здесь нет перегруженных графиков, а все построено вокруг трех ключевых понятий: strain (нагрузка), recovery (восстановление) и sleep (сон).
Вся информация хранится на серверах и отображается в приложении на смартфоне. Изображение: whoop.com
Нагрузка отражает, насколько сильно вы физически трудились за день, восстановление показывает готовность к следующему дню, а сон разбирается по фазам. Приложение анализирует, сколько часов пользователь реально спал, а также насколько качественным был сон и как это влияет на состояние организма.
❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ СУНДУК АЛИБАБЫ. ТАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДЯТ ПОДБОРКИ САМЫХ ЛУЧШИХ ТОВАРОВ С АЛИЭКСПРЕСС
Сколько стоит Whoop
Чтобы пользоваться Whoop, нужна подписка. И это не просто плата за сервис, а основа всей экосистемы устройства. В подписку входит сам трекер (его представляют как часть сервиса), доступ к аналитической платформе и обновления алгоритмов. Сам по себе Whoop умеет лишь собирать данные, а они уже обрабатываются в облаке. По мере накопления информации о пользователе там же появляются персонализированные отчеты. Чем дольше вы носите браслет, тем точнее становятся рекомендации.
Так что если купить браслет Whoop отдельно от остальных аксессуаров и подписки, то смысл в нем будет нулевой. Для полноценной работы придется покупать набор вместе с годовой подпиской:
- Базовая версия комплекта One стоит около 24 тысяч рублей. В него включено: WHOOP 5.0 с аккумулятором на 14 дней, поддержка анализа сна, напряжения и восстановления. Также сюда входит персонализированный коучинг и функция измерения сердечного ритма. Для женского пола есть инструмент для ведения гормональных изменений.
- Следующий тариф Peak: обойдется примерно в 25 тысяч рублей в год. Здесь будет все то же самое, плюс расширенная информация о здоровье, фитнесе и даже подсчет реального возраста на основе данных о состоянии организма.
- Самый дорогой набор Life стоит почти 35 тысяч в год. Ко всему прочему сюда подключат функции измерения давления, снятие ЭКГ и уведомления о тахикардии.
Учтите, что оплатить подписку российскими картами нельзя, так что придется каждый год покупать комплект с новым браслетом и комплектной подпиской. Но можно завести карту инстранного банка.
Если Apple Watch можно рассматривать как удобный гаджет для повседневной жизни с элементами фитнеса, то Whoop будет скорее инструментом для тех, кто хочет глубже понимать физиологию и улучшать результаты. Причем это касается не только спорта, но также работоспособности и просто самочувствия. Так что ремешок не мотивирует бегать ради красивых цифр, а помогает понять, когда стоит тренироваться, а когда лучше дать телу восстановиться.
❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ AppleInsider.ru. ТАМ КУДА БОЛЬШЕ КОНТЕНТА, ЧЕМ НА САЙТЕ
Несмотря на отсутствие экрана и кнопок аксессуар все равно получился габаритным. Изображение: whoop.com
