В этой подборке мы собрали пять интересных и полезных приложений, которые могут пригодиться тем, кто ведет активный образ жизни и внимательно следит за своей физической формой.
1. Nike Run Club
Бесплатное приложение, доступное для скачивания в App Store. Наиболее часто его используют во время бега: программа считает количество сделанных шагов, сожженных калорий и преодоленных километров. Помимо этого, пользователь также может узнать в приложении частоту биения своего сердца, создавать собственный маршрут для пробежки и фиксировать продолжительность своей тренировки.
2. Runtastic Six Pack
Программа для совершенствования мышц пресса, которую можно приобрести бесплатно в App Store. Приложение включает в себя пакет различных тренировок, выполнение которых необходимо для создания рельефного пресса. На выбор доступны три уровня сложности, кроме того, пользователь может самостоятельно выбрать визуального тренера и настроить напоминания, чтобы не забыть вовремя сделать то или иное упражнение.
3. Fitocracy
Fitocracy подойдет для любителей игр: особенность приложения заключается в том, что за кадре выполненное упражнение пользователь получает определенное количество очков и открывает новые достижения. Тренировки в Fitocracy похожи на прохождение квестов, где самое важное — желание добиться результата и готовность к физическим нагрузкам. Скачать программу можно бесплатно в App Store.
4. Map My Fitness
Приложение тесно связано с GPS-трекером: он позволяет отследить, в каких местах вы занимаетесь тренировкой чаще всего и вычислить маршруты, по которым вы делаете ежедневную пробежку. Прямо во время выполнения упражнений пользователи могут узнать, сколько калорий они уже сожгли, а также сравнить свои показатели здоровья (например, частоту биения сердца) с данными за предыдущие занятия фитнесом. Скачать Map My Fitness можно бесплатно в App Store.
5. Daily Yoga
Daily Yoga сочетает в себе не только саму йогу, но и полноценные фитнес-упражнения. Здесь есть не только подробные видеоролики, посвященные 300 различным позам для расслабления, но и инструкции к 40 физическим упражнениям, выполнение которых может заменить полноценный абонемент в тренажерный зал. Приобрести программу можно бесплатно в App Store.
