Наконец-то спокойствие. Как я настроил iPhone, чтобы меньше брать его в руки и отвлекаться

Каждый россиянин проводит в смартфоне в среднем пять с половиной часов в день, утверждают в Институте развития интернета. По сути, это как вторая работа: мы тратим на экран столько же времени, сколько могли бы посвятить увлечениям, спорту, отдыху или семье. С 2017 года я придерживаюсь минимализма во всех сферах жизни, и цифровая среда не стала...