Привести себя в порядок при помощи смартфона? Легко!
Наши смартфоны могут помочь нам во множестве повседневных задач. На просторах Google Play Store есть программы на любой вкус: от приложений отслеживания сна и прослушивания музыки до готовки и тренировок. Когда-то мы уже посвящали материал приложениям для бега и если вдруг вы пропустили его, то рекомендуем ознакомиться со статьей по этой ссылке. Сегодня же мы вновь решили вернуться к теме здорового образа жизни и рассказать о лучших приложениях для занятия фитнесом, которые помогут вам держать себя в прекрасной форме. И вам даже не придется для этого оплачивать абонемент в фитнес-клуб
Nike Training Club — Настоящий фитнес-зал у вас в кармане
Nike Training Club — одно из лучших фитнес-приложений для Android, которое полностью бесплатно, не имеет рекламы и каких-либо встроенных покупок. Ко всему прочему программа предлагает более 160 программ тренировок, которые сосредоточены на повышении силы, выносливости или мобильности и предлагают три уровня сложности: для начинающих, для продвинутых пользователей и для профессионалов. Кроме того, Nike Training Club дает возможность поработать и над определенными зонами, если вам это нужно: хотите подкачать пресс или трицепс? Без проблем!
Скачать: Nike Training Club
Google Fit — Отслеживание прогресса тренировок
Google Fit — это отличное приложение, разработанное самой Google. А это значит, что программа поддерживает синхронизацию с сервисами поискового гиганта, социальными сетями и максимальным количеством всевозможных трекеров и умных часов. Google Fit будет регистрировать темп, периодичность тренировок и еще кучу параметров, которые вы можете отслеживать как в реальном времени, так и в виде довольно удобных графиков и таблиц, которыми можно делиться с друзьями и пользователями сервиса.
Скачать: Google Fit
Runkeeper — Для упражнений на открытом воздухе
Runkeeper — это полнофункциональный фитнес-трекер для Android, который имеет более 50 миллионов пользователей по всему миру. Приложение использует данные GPS для отслеживания бега или поездок на велосипеде и дает всю необходимую статистку. Кроме того, программа работает и датчиками от других устройств вроде умных часов для того, чтобы отслеживать сердцебиение, пульс и другие показатели при тренировках. А как часто вы занимаетесь спортом? Напишите об этом в нашем чате в Телеграм.
Скачать: Runkeeper
Map My Fitness Workout Trainer — Ваш персональный тренер
Данная программа позволяет вам не просто отслеживать статистику упражнений (как собственно и все приложения из нашего списка), но и получать обратную связь от сообщества пользователей, среди которых имеются и профессиональные финтес-тренеры. Map My Fitness Workout Trainer имеет более 600 различных видов тренировок, направленных на развитие всех групп мышц. При этом вы можете заниматься как дома или на улице, так и в спортзале. В последнем случае приложение даже подскажет вам, какие тренажеры стоит использовать. А еще тут есть довольно удобный счетчик калорий, позволяющий вам наладить режим питания в соответствии с режимом тренировками.
Скачать: Map My Fitness Workout Trainer
