Домой/Гаджеты/8 новых сериалов декабря. Рекомендуем каждый к просмотру
8 новых сериалов декабря. Рекомендуем каждый к просмотру
Редактор Новостей 25.12.2020Гаджеты, Новости, СтатьиКомментарии к записи 8 новых сериалов декабря. Рекомендуем каждый к просмотру отключены294 Просмотры
Всю последнюю неделю я бил рекорды в подходах и весах (+ 5кг!). Добавил один маленький, но решающий лайфхак в последние повторения, который сыграл ключевую роль в прогрессе. В тренировках есть известная фраза «делай до отказа». Это ключевой принцип эффективного роста. Но есть два уровня, как его нужно понимать. Ключевой момент в отказных повторениях кроется не...